Anggota Koramil Wonosari Jaga Kebugaran Lewat Senam SKJ

Klaten - Kapten Inf Luis Timur Riyanto Danramil 22 Wonosari Kodim 0723 Klaten beserta Anggota Koramil 22 Wonosari melaksanakan Senam SKJ 88 di halaman Makoramil 22 Wonosari Klaten, (24/1/2023)

 

Baca juga: Hadirnya Babinsa Wonosari Di Rapat Persiapan Penyelenggaraan Turnamen Sepakbola Di Wilayah Binaan

SKJ merupakan jenis olahraga senam umum dan termasuk kategori senam aerobik. Senam aerobik mengkombinasikan berbagai gerakan aktif, kreatif, dan energik. Ciri utama senam aerobik yaitu setiap rangkaian gerakannya dipilih menyesuaikan irama musik yang mengiringi. Karena menggunakan musik, olahraga ini tentu terasa menyenangkan dan membuat semakin bersemangat.

 

Baca juga: New Joker Tulung Juarai Bola Volly Plastik Dandim 0723 Klaten Cup I

Danramil menuturkan bahwa Senam kebugaran jasmani (SKJ) merupakan jenis olahraga aerobik yang memiliki beragam manfaat kesehatan seperti membuat tidur jadi lebih nyenyak, meningkatkan suasana hati, dan mengendalikan berat badan.

 

Baca juga: Bola Voli Plastik Meriahkan HUT TNI Ke 77 Tahun 2022 Kodim Klaten

“Dengan melakukan senam akan dapat menurunkan berat badan berlebih, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan kognitif, meningkatkan suasana hati dan dapat meningkatkan kesehatan jantung, ” tutur Danramil

 

Baca juga: Gelar Senam SKJ 88, Anggota Koramil 19 Trucuk Senam Bersama Persit

Danramil 22 Wonosari Kapten Inf Luis Timur Riyanto menambahkan bahwa Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88 tersebut dilaksanakan sebagai pemanasan sebelum anggota Koramil 22 Wonosari melaksanakan kegiatan di wilayah desa binaan masing-masing.

 

Baca juga: Babinsa Wonosari Amankan dan Monitoring Turnamen Sepakbola Di Desa Jelobo

“Selain melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani fisik dan tubuh kita akan menjadi prima, personel Koramil semakin kompak dan fit sehingga dapat menjadi pemicu bagi personel dalam mendukung setiap pelaksanaan tugas dan kewajiban secara maksimal, ” pungkas Kapten Inf Luis Timur Riyanto. (Red)